BE SMART KOKTEILIS
Ingredientai (2 porcijos):
- 1 bananas.
- 1 sauja braškių.
- 5 – 6 migdolai.
- ½ šviežio mango arba stiklinė šaldytų mangų.
- 200 ml šalto vandens.
- 1 šaukštelis „Be Smart“ mišinio miltelių.
- Migdolų drožlių (papuošimui).
Gaminimo eiga:
- Suberkite visus ingredientus į trintuvą ir viską sutrinkite iki vientisos masės. Papuoškite kokteilį migdolų drožlėmis ir šviežiomis braškėmis.
Patarimas:
- Į kokteilį galite papildomai įdėti sveikų riebalų (avokado, įvairių riešutų), kurių dėka angliavandeniai absorbuojami lėčiau ir sotumo jausmas trunka ilgiau. Sveiki riebalai taip pat reikalingi riebaluose tirpiems vitaminams A, D, E ir K pasisavinimui.
