Be Active Pudingas Su Čija Sėklomis

Posted in

BE ACTIVE PUDINGAS SU ČIJA SĖKLOMIS

Ingredientai (2 porcijos):

    • 1 bananas.
    • 2 saujos mėlynių.
    • 2 šaukšteliai „Be Active“ mišinio miltelių.
    • 200 ml kokosų – ryžių gėrimo (arba kito, kurį labiau mėgstate).
    • 4-5 šaukštai čija sėklų.
    • 100 g kokosų sojos jogurto.
    • 10 g pūstų sorų (galima ir nedėti jei nenorite).
    • Agavos sirupo pagal skonį (galima ir nedėti jei nenorite).

Gaminimo eiga:

  • Į trintuvą (blenderį) įdėkite 1 bananą, 1 saują mėlynių, įpilkite 200 ml kokosų – ryžių gėrimo, bei įdėkite 2 šaukštelius „Be Active“ mišinio miltelių ir trintuve viską sutrinkite, kol gausite vientisą masę.
  • Tada 4 – 5 šaukštus čia sėklų sumaišykite su trintuve gauta mase (jei dėsite 4 šaukštus čia sėklų gausite šiek tiek skystesnio pudingo rezultatą, jei dėsite 5 šaukštus čia sėklų gausite tirštesnio pudingo rezultatą) ir įdėkite į šaldytuvą, kad užšaltų ir išbrinktų čia sėklos, bei kol mišinys taps pudingu.
  • Sušaldytą pudingą padalykite į dvi stiklines. Į pudingą įdėkite mėlynių, išpūstų sorų (galima ir nedėti jei nenorite), kokosų sojos jogurto ir pagal skonį agavos sirupo (galima ir nedėti jei nenorite).

Patarimas:

  • Receptą galite keisti papildydami čija pudingą kitomis uogomis ar įdėdami mėgstamų dribsnių.
AUKŠTYN

PIRKINIŲ KREPŠELIS 0

Prisijungti

Paskyros sukūrimas

Jūsų asmeniniai duomenys bus naudojami patogesniam naršymui šiame tinklalapyje, paskyros valdymui bei kitoms reikmėms, kurios aprašytos mūsų privatumo politikoje.

Slaptažodžio atstatymas

Pamiršote slaptažodį? Prašome ivesti savo vartotojo vardą arba elektroninį paštą. Jūs gausite nuorodą į elektroninį paštą su slaptažodžio atkurimu.